Gestern warst du noch im 7. Liebeshimmel und heute fühlts du dich in der Liebeshölle angekommen. So fühlt es sich an, wenn man fallen gelassen wird. Ghosting ist leider ein häufiges Dating-Phänomen. Hier kannst du erfahren, was die Ursachen dafür sind und wie du am besten darüber hinwegkommst.
Angenommen du hast jemanden kennengelernt, fühlst dich in seiner Gegenwart absolut wohl und hast das Gefühl, ihr versteht euch blind. Dieses Gefühl kann auch entstehen, noch bevor man jemand wirklich persönlich getroffen hat. Der Kontakt mit der anderen Person war bisher nur online und es gab noch gar kein persönliches Treffen. Oftmals verhält es sich so, dass – im Nachhinein betrachtet – eine fast magische Anziehung und Begeisterung anfänglich für den anderen geherrscht hat, worauf ein plötzlicher Kontaktabbruch folgt wie aus dem Nichts. Dies ist schon ein Teil dieses Massenphänomens. Am Anfang Harmonie und keinerlei Zweifel am anderen, gefolgt von Ernüchterung. Sozusagen vom Höhenflug zum Abgrund.
Charaktereigenschaften von „Ghosting-Persönlichkeiten“
Fürs erste sei einmal gesagt, dass sowohl Männer als auch Frauen über eine „Ghosting-Persönlichkeit“ verfügen können. Menschen, die zu Kontaktabbrüchen neigen, lösen oftmals in der Kennenlernphase bei ihrem Gegenüber sehr positive Gefühle aus. Sie spielen mit den Gefühlen des anderen. Zu Beginn schaffen sie es, den anderen sehr glücklich zu machen und vermitteln den Eindruck von Harmonie und emotionaler Übereinstimmung. Oberflächlich scheinen sie sehr einfühlsam zu sein, darunter sind sie oftmals emotional leer. Darum ist es fürs Erste wichtig, dass du – falls du so einem Gefühlsschauspieler auf den Leim gegangen bist – dir selbst keine Vorwürfe machst. Dein Bedürfnis nach Gleichklang und seelischer Verständigung ist ganz normal und es gibt keinen Grund, dir selbst Vorwürfe zu machen. „Ghosting-Persönlichkeiten“ haben die Fähigkeit, sich anfänglich komplett auf den anderen einzustellen und intuitiv zu erahnen, was der andere braucht und hören will. Vereinfacht gesagt, falls du jemand neu kennenlernst und übertrieben begeistert von ihm bist, hinterfrage dich selbst. Kein Mensch ist perfekt und bei aller Begeisterung für die neue Bekanntschaft, solltest du dich fragen, ob du nicht unbewusst manipuliert wirst. In der Kennenlernphase zeigen sich „Ghosting-Persönlichkeiten“ nur von ihrer guten Seite. Jetzt kannst du sagen, das tut doch jeder zu Beginn einer Beziehung. Ja, das stimmt. Aber das Ausmaß ist ein anderes. Bei anderen Personen merkt man gleich am Anfang die „Ecken und Kanten“ und hat schnell eine Vorstellung darüber, in welchen Bereichen der andere auch mühsam und anstrengend sein kann. „Ghosting-Persönlichkeiten“ vermitteln anfänglich den Eindruck, perfekt zu sein. Wenn man so jemand mit diesen Wesensmerkmalen kennenlernt, hat man zu Beginn das Gefühl, seinen Seelenverwandten gefunden zu haben und fühlt sich symbiotisch verbunden.
Vom Höhenflug zum Abgrund
Genau deshalb fühlt es sich für dich so schrecklich an, wenn du dann – wie aus dem Nichts – von diesem „perfekten Partner“ mit Kontaktabbruch bestraft wirst. Du erlebst die Vertreibung aus dem Paradies. Niemals hättest du es für möglich gehalten, dass jemand, der so lieb und einfühlsam ist, mit dem du dich so gut verstehst, auf einmal verschwindet. Für dich ist das Unvorstellbare passiert. Wahrscheinlich reagierts du folgender Maßen: Du bist totunglücklich und stellst dich selbst in Frage. Überlegst, was du falsch gemacht hast und weshalb dich so ein toller und perfekter Mensch fallen gelassen hat. Nachdem die „Ghosting- Persönlichkeit“ sich bisher nur von ihrer besten Seite gezeigt hat, suchst du die Schuld bei dir. Denn jemand, der scheinbar so perfekt ist, kann nicht schuld sein. Aus diesem Grund fühlst du dich doppelt so schlecht und hast das Gefühl des Verlustes. Es kommt dir vor, einen potenziell perfekten Partner verloren zu haben und auch noch selbst dafür verantwortlich zu sein. Du stürzt in eine Selbstwertkrise und hast womöglich den Eindruck, keinen guten Menschen an deiner Seite verdient zu haben.
Ghosting-Ursachen
Eine Frage, die sich jeder stellt, der einen unerklärlichen Kontaktabbruch erlebt hat, ist die nach dem Warum. Warum ist der andere von einer Sekunde auf die andere verschwunden, wo doch alles so gut gelaufen ist? Die Ursache dafür ist oftmals in der psychischen Beschaffenheit der „Ghosting-Persönlichkeit“ zu finden. Diese Menschen weisen meist narzisstische Charaktereigenschaften auf, wozu eine erhöhte Kränkbarkeit gehört. Es können minimale Auslöser sein, die bei diesen Persönlichkeiten eine Kränkung verursachen, weshalb sie eine erhöhte Neigung haben, Kontakte leichtfertig und übereilt abzubrechen. Da sie über keinerlei Frustrationstoleranz verfügen, sind sie nicht fähig, heikle Themen anzusprechen beziehungsweise überhaupt über Probleme zu reden. Auch kann eine grundsätzliche Bindungsstörung dahinterstecken, weshalb sie Beziehungen immer dann abbrechen, wenn diese beginnen, sich emotional zu vertiefen. Dieser Mechanismus ist ihnen selbst oftmals nicht bewusst und sie suchen fadenscheinige Gründe, weshalb sie sich grundlos zurückziehen.
Wie bewältigt man Ghosting?
Fürs erste ist es wichtig, dass, falls du Opfer von Ghosting geworden bist, dir nicht selbst die Schuld daran gibst – es liegt nicht an dir! Du hast nichts falsch gemacht und du hast die andere Person nicht absichtlich beleidigt oder verletzt. Es ist die narzisstische Persönlichkeit vom anderen, die bei kleinsten Verunsicherungen dazu neigt, Beziehungen abzubrechen. Auch solltest du nicht an deiner Wahrnehmung zweifeln. Es wird anfänglich für euch bei gut gepasst haben und dein Eindruck war schon der richtige. Dann ist etwas vorgefallen, dass muss nicht einmal real passiert sein, vielleicht nur in der Fantasie der „Ghosting-Persönlichkeit“ existieren, was sie gekränkt oder Unmut ausgelöst hat, worauf diese sofort mit Beziehungsabbruch reagiert hat. Und jetzt sei ehrlich. Möchtest du wirklich mit jemanden eine Beziehung haben, mit dem man nichts besprechen kann und der aus nichtigen Gründen verschwindet? Möchtest du wirklich mit jemanden zusammen sein, der dich in so eine emotional nicht nachvollziehbare Situation bringt? Egal wie gut es sich zu Beginn angefühlt hat. Du wurdes getäuscht. Der andere hat dir nur einen kleinen Teil seiner Persönlichkeit gezeigt, sozusagen nur die Spitze des Eisberges, das meiste ist im Verborgenen geblieben.
Versuche dieses Erlebnis, wie schlimm es für dich auch gewesen sein muss, als wichtige Erfahrung zu verbuchen. Vielleicht hast du erlebt, dass wenn sich etwas unrealistisch großartig anfühlt, du erst einmal abwarten solltest, wie sich alles entwickelt. Falls in Zukunft ein potenzieller Partner absolut perfekt erscheint, weißt du, dass er sich dir nicht in allen Facetten zeigt. Anderseits überlegst du ab jetzt jemanden, der anfänglich vielleicht nicht ganz so vielversprechend wirkt, eine Chance zu geben. Denn womöglich ist diese Person authentischer und du kannst abschätzen, was dich in einer Beziehung mit ihm erwarten könnte. Eine realistische Einschätzung vom anderen braucht Zeit, deshalb nimm sie dir, bevor du jemand endgültig beurteilst und eine Entscheidung triffst. Manche Menschen gewinnen mit der Zeit und andere sind nur eine Illusion, die so schnell wieder verschwindet, wie sie aufgetaucht ist.